오른쪽 가슴 아래 뻐근한 증상 원인과 치료방법

오른쪽 가슴 아래 뻐근한 증상 원인과 치료방법

건강 정보를 전달하는 블로그에 방문해 주셔서 감사합니다. 오늘은 많은 분들이 겪는 오른쪽 가슴 아래 뻐근한 증상에 대해 다뤄보려 합니다.

"숨을 쉴 때마다 불편하다", "누르면 뻐근한 느낌이 있다", "운동하고 나서부터 계속 신경 쓰인다"는 분들, 혹시 이런 증상 겪고 계시진 않으신가요?

 

이 글에서는 오른쪽 가슴 아래가 뻐근할 때 생각해볼 수 있는 원인들, 그리고 각각에 따른 치료방법과 대처법까지 풍성하게 정리해드릴게요. 병원을 방문하기 전 참고용으로 활용해 보시길 바랍니다.

 

 

 

오른쪽 가슴 아래 뻐근 주요 원인

1. 늑간신경통 (Intercostal Neuralgia)

가장 흔한 원인 중 하나는 바로 늑간신경통이에요.

 

갈비뼈 사이를 지나가는 신경이 손상되거나 압박을 받아 발생하는데요, 특징적으로 다음과 같은 증상을 동반합니다.

• 한쪽 갈비뼈를 따라 쑤시거나 뻐근한 통증
• 숨을 깊게 쉴 때 통증이 심해짐
• 자세를 바꾸면 통증이 악화되기도 함
• 특정 부위를 누르면 통증이 유발됨

주요 원인

• 무리한 운동
• 잘못된 자세
• 척추질환(디스크, 협착증 등)에 의한 신경 압박
• 바이러스 감염(대상포진 초기 포함)

치료 방법

• 휴식과 물리치료
• 소염진통제 복용
• 근육이완제, 신경통 약 처방
• 자세 교정 및 스트레칭 운동 병행

 

 

2. 근육통 (Muscle Strain)

오른쪽 가슴 아래는 복직근과 복사근, 늑간근 등이 겹쳐 있는 부위입니다.
운동 후 혹은 갑작스러운 움직임으로 근육에 무리가 가면 뻐근함을 느낄 수 있어요.

 

대표적인 유발 상황

• 윗몸일으키기, 플랭크 등 복근 중심의 운동
• 무거운 물건을 들다가 삐끗
• 잘못된 자세로 장시간 앉아 있기

증상

• 눌렀을 때 통증이 있고
• 움직일 때, 특히 몸을 틀 때 뻐근함이 심해짐
• 휴식 후 통증이 완화되기도 함

치료 방법

• 냉찜질(24시간 이내), 이후 온찜질
• 충분한 휴식
• 물리치료, 마사지
• 진통소염제 복용

 

 

3. 간 및 담낭 질환

간염, 지방간, 간경변, 담석증, 담낭염 등의 간담도 질환도 오른쪽 갈비뼈 아래 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 단순한 뻐근함을 넘어 무거운 느낌, 더부룩함, 소화불량, 피로 등의 전신 증상이 함께 나타납니다.

 

주의해야 할 증상들

• 우상복부(오른쪽 가슴 아래) 깊은 내부의 둔통
• 음식 섭취 후 더 심해지는 통증
• 황달(눈동자나 피부가 노랗게 변함)
• 구역감, 식욕 부진

진단과 치료

• 복부 초음파, 혈액검사 (AST/ALT, 빌리루빈 등)
• 간 보호제 복용
• 식습관 개선 및 금주
• 담석이 있는 경우 담낭절제술 필요할 수 있음

 

 

4. 위장 질환 (위염, 십이지장궤양)

보통 위는 왼쪽에 있지만, 십이지장은 오른쪽 갈비뼈 아래쪽까지 걸쳐 있어요.
특히 위산이 과도하게 분비되면 뻐근하고 타는 듯한 느낌이 생길 수 있습니다.

 

동반 증상

• 공복 시 통증 악화
• 식후 더부룩함
• 속 쓰림
• 가슴까지 올라오는 역류성 식도염 증상

치료 방법

• 위내시경 검사
• 위산 억제제(PPI) 복용
• 기름진 음식, 카페인, 술 섭취 줄이기
• 소화에 좋은 식단 구성

 

 

5. 횡격막 및 흉막 문제

횡격막 경련, 흉막염, 폐 하부 염증도 오른쪽 가슴 아래 통증 원인이 될 수 있습니다.

 

증상 예시

• 깊은 호흡 시 통증 증가
• 기침이나 재채기할 때 통증
• 숨이 차거나 발열 동반 가능
• 숨 쉴 때 ‘따끔거리는 느낌’이 함께 있음

필요한 검사 및 치료

• 흉부 X-ray, 폐 CT, 혈액 염증수치 검사
• 항생제 치료 (염증일 경우)
• 휴식 및 진통제 복용
• 기침이나 호흡 보조약

 

 

6. 심인성 원인 (스트레스, 불안 장애 등)

간혹 스트레스로 인한 근육 긴장이나 과호흡 증후군이 오른쪽 가슴 아래 뻐근함으로 나타날 수 있습니다. 특히 진료를 봐도 명확한 원인이 없고, 스트레스 상황에서 증상이 심해진다면 고려해 볼 수 있어요.

 

특징적인 증상

• 답답하고 숨 쉬기 어려운 느낌
• 하루 중 증상이 들쑥날쑥
• 누우면 편해지고, 활동하면 심해짐
• 불안 증상(두근거림, 초조함) 동반

치료 방법

• 이완요법, 명상, 호흡 훈련
• 필요 시 정신과 상담
• 수면과 스트레스 관리가 중요

 

 

 

오른쪽 가슴 아래 뻐근 증상별 병원 진료과 안내

오른쪽 가슴 아래 뻐근함이 단순 근육통인지, 장기 문제인지 구분이 어렵다면 다음 진료과를 참고하세요.

의심 원인	진료과
근육통, 늑간신경통	재활의학과, 정형외과
간·담낭 질환	내과, 소화기내과
위염, 십이지장 궤양	내과, 소화기내과
폐나 흉막 문제	호흡기내과
스트레스, 불안장애	정신건강의학과

 

TIP: 통증이 지속되거나 심해진다면 망설이지 말고 병원에서 진료를 받아야 정확한 원인 파악이 가능해요.

 

 

 

오른쪽 가슴 아래 뻐근 예방 방법

평소 다음과 같은 습관을 실천해보세요.

• 바른 자세 유지 (장시간 운전, 컴퓨터 사용 시 자주 스트레칭)
• 무리한 운동은 삼가고 점진적으로 강도를 높이기
• 과식, 기름진 음식 줄이기
• 음주·흡연 줄이기
• 정기적인 건강검진으로 간·위·폐 상태 점검